女性専用のフィットネスジム「カーブス」に通うことになりました！
今日は無料体験で、聞き取りアンケート、体力測定、マシーンの説明を受けてきました。
聞き取りアンケート、体力測定
決められた動きをする体力測定では、私の体力年齢は実年齢とかなり離れていることが発覚。
ショック(´・ω・｀)
スタッフさん(コーチっていうらしい)から「ここに通ってるもえさんよりかなり年上の方達は、20代とか30代くらいの体力がついていますよ。頑張らないと！？」
って言われました(^_^;)
ま〜、学生の時以来、時々歩く以外の運動はほとんどやってなかったから仕方ない。
毎週体育の授業があった学生の時でさえ、ちょっと動くとキツくなるレベルだったし（笑）
柔軟性はまあまあっていうのが救い。
ちなみに、視覚障害のことと、その他の持病のことは最初に健康状態のアンケートに答えるときに話して、カーブス側には現状を伝えた上で運動します。
聞き取りアンケートの中で「体力がついたら何がしたいですか？」って聞かれました。
やっぱりそれ聞く？
「そんなのないっす」
なんて答えたら話が進まなそうだったので、現実的にそうなってた方がいいこととして
「仕事復帰したいです」
って言っときました。
本当は、体力ついたら今よりも作品作りの作業効率を上げるのと、壁をよじ登る競技「ボルダリング」 をやってみたいです😊
マシーン
カーブスのジムに置かれてるマシーンは12種類あって、初めてだったので何がなんやらまだよく分からないのですが、
腹筋周りを鍛えるマシーン、太もも周りを鍛えるマシーンだけで何種類もあって、どの筋肉に作用するかが細かく考えられていて効率よく運動できそうな感じです。
もちろん、腕や胸回りなど上半身の筋肉を鍛えるマシーンもありました。
どれも、スイッチで動く電動式のものではなく、自分で押したり引いたり、上げたり下げたりしないと動きません。
私はトレーニングマシーンは使ったことがないし、この方が安心感があります。
雰囲気
気になっていた雰囲気(主に人間関係)ですが、私が行った店舗ではみなさんさっさと運動して帰っていくような感じだったので他の会員さんと積極的にコミュニケーション取らなくても大丈夫そうな感じでした。(個人情報が絡むので、どこの店舗かはここには明かせません。ごめんなさい)
きっと、個人的に仲良くしてる人達もいるとは思うけど、今日見た限りでは運動中にひたすら喋ってるグループとかはなかったです。
コーチしてる人達はめちゃめちゃ元気です💦
フィットネスクラブだから当たり前か（笑）
入店すると「もえさんこんにちはーーー！」とでっかい声で挨拶されます。
ちょっと気恥ずかしい。
でも、幅広い年齢の人や、私みたいに運動が苦手な人が気兼ねなく参加できるフィットネスということで親しみやすくしてるんでしょうね。
視覚障害がある上に運動が苦手な私でもできそうか？
実際に見に行ってみて、慣れるまでの間サポートを受けられたらできそうだと感じました。
これまで運動していなかった人でも、リハビリみたいな気持ちで取り組めると思います、
通常は予約不要ですが、慣れるまでの間はコーチがついてマシーンの使い方やストレッチの仕方を教えてくれるので、はじめのうちは予約が必要みたいです。
あと、このジムは12種類のマシーンとステップボード(足踏みする場所)を決まった時間内で次々に回っていく方式で人がどんどん入れ替わるのですが、私の隣のマシーンはなるべく１つずつ空けるように配慮してもらえるそうです。
私は、物の位置とかマシーンの作りとかを覚えるまではサポートが必要なので助かります。
はじめ何回かは念のため母にも見てもらうことになりそうだけど、マシーンの使い方とか建物の中の様子を覚えられれば大丈夫なんじゃないかなー。
料金
月額料に関しては、一年契約の方が1ヶ月の料金が安くなる仕組みですが、私は様子を見ながら通いたいので通常料金で月ごとで更新するプランにしました。
・年契約 6.156円
・月契約 7.236円
入会費は定価が15.000円ですが、無料体験をした日に入会を決めたので約5.000円になりました。
さすが大手チェーンだけあって商売がうまい！！
今後
何回か通ってみないと分からない部分もあるけど、続けられそうだったら、筋肉をつけて体重を今より3kg増やしたいです。
そしたら多少元気になるんじゃないかなと。
運動に苦手意識がある私ですが、楽しく続けていきたいと思います！
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